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对于老年人而言，单纯地“管住嘴”并非健康的减肥之道，甚至可能带来负面效果。许多老年人常常表示，尽管食量比年轻时有所减少，但体重反而增加，尤其是腹部脂肪堆积。

老年人的体重管理并非简单地减少食量，而是一项需要精细操作的“平衡艺术”。它要求在控制总热量摄入的同时，确保营养的充足摄入；在维持体重稳定的基础上，关注脏器的健康。2025年7月，国家卫生健康委员会发布了《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》，为高龄老年人的体重管理制定了明确的指导规范。

在此背景下，如何引导老年人摆脱体重管理的常见误区，科学有效地进行体重管理，成为了一个重要课题。

7月15日，华商报大风新闻记者就此问题采访了西安交通大学第二附属医院全科医学科主任赵晓静及其副主任...