如何科学备孕？ - 世界杯赔率

国家卫生健康委近期就“促进生育健康”召开了新闻发布会，多位专家就相关问题进行了探讨。

备孕期间发现子宫肌瘤和卵巢囊肿该如何处理？

北京大学第三医院的主任医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性常见的妇科病。多数子宫肌瘤并不妨碍怀孕，也无需提前干预，不建议随意手术。手术可能影响子宫肌层完整性，形成“瘢痕子宫”，增加孕期子宫扩张时破裂的风险，因此手术时需充分考虑后续妊娠需求及母婴安全。

卵巢囊肿中，部分是生理性的，会随月经周期变化甚至自行消退，无需手术。若囊肿持续存在，直径超过5厘米，或有恶性可能，则需手术治疗，但过程中应注意保护育龄女性的卵巢功能。

男性也需要备孕吗？

北京大学第一医院的主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方共同的责任，男性精子质量和生殖健康直接关系到受孕成功率和胎儿健康，因此男性同样需要关注备孕。

首先，精子的生成和成熟周期约需90天，建议男性提前3个月开始备孕。若存在长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，则建议延长至6个月，以便调整为健康的生活方式。

其次，男性应避免高温环境。睾丸产生精子适宜的温度比体温低约2℃，长期处于高温环境会影响精子质量，增加畸形率。因此，备孕男性应少蒸桑拿、少泡温泉。久坐者建议每1-2小时起身活动5-10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，同时避免穿着过紧不透气的裤子。

第三，男性需合理控制体重。过多的脂肪会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴的正常运作，脂肪组织释放的炎症因子也可能损害睾丸生精功能。体重超标者建议用6个月时间通过科学锻炼和饮食来管理体重。

若夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性存在隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等既往病史，建议及时到正规医疗机构的男科或生殖中心进行专业评估，避免自行服用不明产品，以免延误治疗。